Name: Poulet au four mariné en jus d’orange
Ingredients: 8 cuisses et hanches de poulet; 4 oranges; 3 c a s Huile d’olives; 50 ml sauce soja; 2-3 feuilles de laurier

Poulet au four mariné en jus d’orange. Faites cuire les blancs de poulet avec les carottes, lorsque ça commence à dorer, ajoutez le jus de la marinade progressivement. Mélanger le jus de deux oranges, l'huile d'olives et la sauce soja et verser sur les cuisses de poulet. Coupez en rondelles les deux oranges restantes et rangez les sur un plat allant au four.

Poulet au four mariné en jus d'orange. Poulet mariné aux épices et au jus d'orange. Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : sans gluten, sans lactose.

Beaucoup de gens n'osent pas cuisiner poulet au four mariné en jus d’orange de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de poulet au four mariné en jus d’orange! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d'épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire poulet au four mariné en jus d’orange en utilisant 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de poulet au four mariné en jus d’orange :

Préparer 8 cuisses et hanches de poulet.
Vous avez besoin 4 oranges.
Fournir 3 c a s Huile d’olives.
Vous devez vous préparer 50 ml sauce soja.
Vous devez vous préparer 2-3 feuilles de laurier.

Pour ceux qui aiment le sucré-salé. Déposez-les dans un plat de service. Dans un bol moyen, combiner le jus d'orange, la sauce soya et l'ail. Préchauffer le barbecue à feu moyen et huiler.

Poulet au four mariné en jus d’orange instructions :

Bien nettoyer les hanches et cuisses de poulet, enlever la peau et les ranger dans un bol avec les feuilles de laurier..
Mélanger le jus de deux oranges, l’huile d’olives et la sauce soja et verser sur les cuisses de poulet. Laisser mariner pendant 3-4 heures..
Coupez en rondelles les deux oranges restantes et rangez les sur un plat allant au four. Mettre les hanches marines sur le lit des oranges et enfourner pour 30-40 min à 180 dégrées..
Servez de suite..

Mélanger le jus de deux oranges, l'huile d'olives et la sauce soja et verser sur les cuisses de poulet. Coupez en rondelles les deux oranges restantes et rangez les sur un plat allant au four. Presser une orange pour en récolter le jus. Écraser les gousses d'ail. Dans un grand saladier, préparer la marinade en mélangeant les gousses d'ail, l'huile d'olive, le miel, l'eau de fleur d'oranger et le jus d'orange. Ajouter les pilons de poulet a la marinade en prenant soin de bien les enrober.

Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Poulet au four mariné en jus d’orange, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.

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