Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine.
Discover delicious, easy-to-make smoothies for weight loss, energy and health. Un smoothie à la banane et aux flocons d'avoine, de quoi faire le plein d'énergie au petit déjeuner ou reprendre des forces après le sport. Instructions: Mixez tous les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir une texture homogène.
Si vous avez des questions sur les quantités.
Mettre tous les ingrédients dans un blender et mixer jusqu'à obtenir un mélange épais et crémeux.
Pour une boisson bien lisse, s'assurer que les graines de chia sont bien assimilées.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d'autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des conseils pratiques en matière de cuisine peuvent inclure de nouveaux concepts à votre cuisine. Prenez le temps et apprenez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir à votre régime culinaire. Cette recette de Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine est peut-être parfaite pour vous.
À faire smoothie à la banane et aux flocons d'avoine tue seul besion 5 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de smoothie à la banane et aux flocons d'avoine :
- Vous avez besoin 2 bananes bien mûres.
- Vous devez vous préparer 4 cs flocons d'avoine fins.
- Préparer 350-400 ml lait.
- Utilisation 1 yaourt nature.
- Utilisation 1-2 cs miel.
Verser dans un verre et déguster. Astuce : Ce smoothie peut être fait le jour précédent la consommation, et être. Et si vous aimeriez que ce smoothie aux flocons d'avoine et banane soit plus épais et rafraîchissant, n'hésitez pas à couper la banane en rondelle et à la congeler la veille. Un smoothie riche en glucides et vitamines pour faire le plein d'énergie tout en gourmandise ! Éplucher la banane et la couper en rondelles. Équeuter les fraises et les couper en deux.
Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine pas à pas :
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Mélanger le tout dans un robot mixeur, servir et courir au travail 😘.
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Belle journée!.
Placer les fruits et les flocons d'avoine dans un blender (à défaut mixeur) et mixer jusqu'à obtenir une préparation lisse. Pelez et lavez la banane et coupez-la en rondelles pour faciliter le mélange. Rincez les flocons d'avoine pour éliminer les impuretés et ajoutez-les, avec le reste des ingrédients, dans un mixeur ou un robot de cuisine. Mélangez à vitesse moyenne et faites attention à ne pas dépasser la capacité de votre instrument de cuisine. Si vous croyez qu'il n'est pas assez puissant, vous.
Prenez ces concepts de recettes Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Smoothie à la banane et aux flocons d'avoine recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
