Name: Falafels de chou-fleurs et pois chiches
Ingredients: 300 G chou-fleur; 150 g pois chiches cuits; 2 echalottes; 6 cuillères à soupe farines de pois chiches; Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi); Sel et poivre

Falafels de chou-fleurs et pois chiches. Falafels au chou-fleur et à la farine de pois-chiches Des délicieux falafels… au chou-fleur ! Oui, vous avez bien lu 😉 Cette recette est faite pour réconcilier les rétissants au chou-fleur avec ce légume pourtant si bon 😉 Ces falafels sont sans gluten et riches en protéines ainsi qu'en fibres grâce à la farine de pois-chiches 🙂 Falafels de chou-fleurs et pois chiches Des falafels super moelleuse et on ne sent pas tellement le gout du chou-fleur, une bonne façon de faire manger des légumes à tous!^^ P'tit luc. Peler oignon et ail, les hacher ainsi que le persil.

Falafels de chou-fleurs et pois chiches Pétrissez le tout avec vos mains en ajoutant un peu d'eau si nécessaire. Cette recette de falafel au pois chiche et brocolis avec sa sauce au yaourt. Pour cette recette de falafel j'ai ainsi coupé le brocolis en bouquet et je l'ai haché avec les pois chiches, les oignon, la gousse d'ail et les flocons d'avoine.

La plupart des gens ont abandonné falafels de chou-fleurs et pois chiches à l'avance par crainte de résultats de cuisson pas délicieux. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de falafels de chou-fleurs et pois chiches! En partant du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour rendre la nourriture encore plus délicieuse, bien sûr, vous devez utiliser une variété d'épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas fades. De plus, entraînez-vous davantage pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d'être optimiste, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire falafels de chou-fleurs et pois chiches en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de falafels de chou-fleurs et pois chiches :

Préparer 300 G chou-fleur.
Vous avez besoin 150 g pois chiches cuits.
Fournir 2 echalottes.
Préparer 6 cuillères à soupe farines de pois chiches.
Fournir Herbes et épices que vous aimez! (persil et curry pour moi).
Vous avez besoin Sel et poivre.

Pour obtenir un goût un peu relevé j'ai ensuite ajouté le curry et le cumin avec un peu de sel. Comme toute recette de falafel au pois. Les falafels de lentilles corail et pois chiches cuits au four sont une excellente alternative à la recette classique des falafels. Uniquement réalisés à partir de pois chiches ces derniers sont un peu plus secs.

Falafels de chou-fleurs et pois chiches pas à pas :

Mettre dans un mixeur, les 300g de chou-fleur, les pois chiches, les (coupées grossièrement), vos herbe si elles sont fraîches et mixer le tout!.
Mettre la mixture dans un saladier et ajouter 6 cuillères à soupe de farine de pois chiche, sel, poivre et épice et bien mélanger le tout..
Former des petites boules avec la pate avec vos mains..
Faites cuire une demi-heure au four à 180° ou une vingtaine de minute à la poêle, jusqu'à qu'elles soient bien dorée..
Et voila, c'est délicieux avec une sauce à base de fromage blanc, dans lequel j'ajoute un peu de ketchup et de cumin. Miam!.

Par ailleurs, la cuisson dans l'huile les rend moins digestes. J'ai parfumé cette recette de falafels de lentilles corail avec beaucoup de persil, de l'ail, des épices et. Recette des falafel libanais à base de pois chiches mixés avec oignon, ail, épices et herbes. Cette version maison est meilleure que celle du commerce! Faciles et rapides à faire, les falafels sont sans gluten.

La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Falafels de chou-fleurs et pois chiches, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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