Comment Préparer Les Lasagnes de légumes d'été au thon

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Lasagnes de légumes d'été au thon. Dans une sauteuse, versez un trait d'huile d'olive, déposez l'oignon et faites-le suer. Ajoutez l'ail, versez la sauce tomate et laissez cuire à feu moyen quelques minutes. Ensuite, versez le thon émietté bien égoutté, le paprika, une pincée de sel, une pincée de poivre.

Lasagnes de légumes d'été au thon Ajoutez l'ail, versez la sauce tomate et laissez cuire à feu moyen quelques minutes. Ensuite, versez le thon émietté bien égoutté, le paprika, une pincée de sel, une pincée de poivre. Laissez mijoter pour que le thon soit bien confit.

Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n'êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Lasagnes de légumes d'été au thon est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse. Vous pouvez cuire lasagnes de légumes d'été au thon en utilisant 17 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous cuire cette.

Ingrédients de lasagnes de légumes d'été au thon :

  1. Utilisation 5 feuilles de pâte à lasagne.
  2. Vous devez vous préparer 1 courgette taillée en lamelle.
  3. Fournir 1 aubergine taillée en lamelle.
  4. Préparer 400 g tomates concassées.
  5. Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail concassée.
  6. Vous avez besoin 1 oignon émincé.
  7. Préparer 1 cac de paprika.
  8. Vous devez vous préparer Herbes de provence.
  9. Vous devez vous préparer 1 boîte thon.
  10. Vous avez besoin Béchamel.
  11. Vous avez besoin 40 g beurre.
  12. Fournir 40 g farine.
  13. Vous avez besoin 50 cl lait.
  14. Fournir 125 g parmesan.
  15. Préparer Déco pour le dessus du plat.
  16. Fournir parmesan.
  17. Préparer tomates cerises ou tranches de tomates.
A la fin de la cuisson des légumes, rajouter le coulis de tomates, le thon egoutté et emietté, le basilic et les herbes. Lasagnes de légumes au thon Ce plat de lasagnes au thon est plus léger que les traditionnelles lasagnes bolognaise car on remplace les couches de pâtes à lasagnes par des couches de légumes : courgette et aubergine. On y met que très peu de feuilles de lasagnes. Dans une sauteuse, faites suer l'oignon puis ajoutez l'ail et les tomates.

Lasagnes de légumes d'été au thon pas à pas :

  1. Faites revenir l'oignon avec l'huile d'olive, ajouter l'ail puis les tomates concassées. Faites mijoter à feux doux. Ajouter le thon émietté, le paprika, sel et poivre et des herbes de provence. Laissez mijoter 10 minutes. Puis couper le feu et laisser confire le thon..
  2. Pendant ce temps préparer votre béchamel : faites chauffer le beurre, la farine. Faites chauffer 8 minutes et fouetter régulièrement afin d'obtenir un roux. Ajouter le lait en une seule fois et laisser épaissir. Ajouter le parmesan en gros cubes et faites chauffer quelques minutes (bien vérifier que le fromage est fondu). Laissez de coté..
  3. Préparer vos tranches de légumes. Faites cuire avec de l'huile d'olive les tranches d'aubergines..
  4. Commencer le montage de vos lasagnes : Une couche de lamelles d'aubergine, la couche de sauce tomate cuisinée au thon, puis une couche de pâte à lasagne puis de la béchamel. Puis ajouter vos lamelles de courgettes, la 2ème couche d'aubergine puis une de pâte à lasagne et de la béchamel. Déposez vos tomates cerises ou vos tranches de tomates et parsemez de parmesan..
  5. Faites cuire 30 minutes à 200 degrés. Bon appétit !.
Laissez cuire à feu moyen quelques minutes, puis. Des lasagnes où la sauce tomates remplace agréablement la béchamel pour un plat riche en légumes et en saveurs. A déguster tiède ou froid en été ! Les faire revenir dans une casserole avec un peu d'huile d'olive. Ajouter un fond de vin blanc.

Prenez ces concepts de recettes Lasagnes de légumes d'été au thon et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

Si vous trouvez cette Lasagnes de légumes d'été au thon recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.


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