Colin et ses petits légumes. Déglacer avec le vin blanc, ajouter par-dessus les darnes de colin, saupoudrer avec l'aneth, le sel et le poivre. Placez les légumes précuits lavés et coupés en dès dans un plat allant au four, ajoutez l'oignon émincé et le citron confit en petits morceaux. Voici la recette de Vanda qui cuisine en suivant le programme WW en copié-collé, cliquez ici pour la visualiser sur son blog.
Entourez les tranches de colin avec les tranches de poitrine fumée.
La-cuisine-de-gigi. blog cuisine que j'ai crée pour la famille, les amies et les collègues et toutes les personnes qui recherchent des recettes simples de tous les jours et qui sont illustrées par des photos et des images. ces recettes sont réalisées avec thermomix ou pas et mes moules souples flexipan.
Encore une bonne recette à tester, surtout si vous faites attention à votre ligne et que vous n'avez pas envie de manger des plats sans saveurs !
Ingrédients de colin et ses petits légumes :
- Utilisation 2 filets de colin.
- Utilisation 200 g légumes thai surgelés.
- Préparer 1 citron.
Colin et ses petits légumes pas à pas :
- Préchauffer le four à 200°..
- Couper deux grandes feuilles d’aluminium et les disposer dans un plat allant au four..
- Disposer dans chaque feuille un colin et 100 g de légumes puis presser un demi citron..
- Refermer les feuilles d’alu afin de former des papillotes et enfourner pour 30 minutes..
- Vérifier la cuisson et laisser plus longtemps en augmentant la température si nécessaire (cuisson plus rapide si les produits sont pré décongelés)..
Prenez ces Colin et ses petits légumes idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Colin et ses petits légumes recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
