Name: Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet
Ingredients: 1/2 chouxfleur; 100 g blanc de poulets; 4 portion de fromage; 3 branche de persil hachée; 3 ou 4 c.à s de chapelure; 1 oeuf; 1/2 c.à.c cumin; 1/2 c.à.c paprika doux; 1/2 c.à.c sel; 1/2 c.à.c poivre noir; La sauce; 1 oignon; 1/2 tomate; 1 gousse d'ail; 3 branche de persil hachée; 1 c.a.c tomate concentrés; Sel; Poivre noir; 1/2 c.à.c gingembre moulu ou frais; 3 ou 4 cuillère à soupe d'huile; 1,5 L d'eau; 1 poignet de poichiche soit environ 50g; 1 pomme de terre

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet. Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet Moi. Coupez les blancs de poulet en lamelles. Détaillez le chou-fleur en petits bouquets.; Mette le poulet et le chou-fleur dans un panier vapeur.

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet Selon nos informations, cette recette est compatible avec le régime suivant : sans gluten. Sauvegarder et Ajouter à ma liste de courses Sauvegarder et Ajouter à. Trouvez aussi d'excellentes recettes de Galette de blanc de poulet gourmand !

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet est peut-être parfaite pour vous. Vous pouvez avoir mini galette de chou-fleur et blanc de poulet en utilisant 23 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de mini galette de chou-fleur et blanc de poulet :

Préparer 1/2 chouxfleur.
Vous devez vous préparer 100 g blanc de poulets.
Vous devez vous préparer 4 portion de fromage.
Utilisation 3 branche de persil hachée.
Vous devez vous préparer 3 ou 4 c.à s de chapelure.
Préparer 1 oeuf.
Utilisation 1/2 c.à.c cumin.
Utilisation 1/2 c.à.c paprika doux.
Vous devez vous préparer 1/2 c.à.c sel.
Préparer 1/2 c.à.c poivre noir.
Fournir La sauce.
Vous avez besoin 1 oignon.
Vous devez vous préparer 1/2 tomate.
Vous devez vous préparer 1 gousse d'ail.
Vous avez besoin 3 branche de persil hachée.
Utilisation 1 c.a.c tomate concentrés.
Vous devez vous préparer Sel.
Utilisation Poivre noir.
Utilisation 1/2 c.à.c gingembre moulu ou frais.
Vous devez vous préparer 3 ou 4 cuillère à soupe d'huile.
Utilisation 1,5 L d'eau.
Vous devez vous préparer 1 poignet de poichiche soit environ 50g.
Utilisation 1 pomme de terre.

Pour accompagner sa garniture aux légumes et au poulet, Made In Cooking a opté pour une épaisse crêpe au sarrasin, façon tortilla. Une bonne idée pour changer du riz et des pâtes comme accompagnement. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de viande Blanche, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Croquettes de chou-fleur et poulet à la noix de muscade La meilleure recette de Croquettes de chou-fleur à l'emmental!

Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet instructions :

Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
Voila bonne appétit..

On se retrouve avec une nouvelle recette de galette de poulet haché et cuite en partie en basse température au four et qui est idéale pour un repas léger et facile!! La pâte est collante et molle, c'est normal. Aujourd'hui je leur ai fait un délicieux velouté de chou fleur qu'ils … Croquettes de poisson. Je vous propose des galettes à base de poisson blanc, de pommes de terre et basilic moelleuses à l'intérieur et croustillantes à l'extérieur grâce à la chapelure ! Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Croquettes de chou fleur.

Prenez ces idées de recettes Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.

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