Steak de Choux Fleur.
Placez les steaks de chou-fleur sur une plaque à cuisson qui a été tapissée d'une feuille de papier parchemin. Dans un petit bol, combiner les épices. Badigeonner les deux côtés des steaks de chou-fleur avec de l'huile d'olive.
Cette recette végétarienne est ultra simple et économique; elle ne demande que quelques ingrédients : un chou-fleur, un peu de fromage râpé, de l'huile d'olive, un peu de sel et de poivre.
Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de pommes De Terre, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Steak de Choux Fleur est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire steak de choux fleur en utilisant 6 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de steak de choux fleur :
- Vous devez vous préparer 1 choux fleur.
- Utilisation Huile d'olive.
- Fournir Sel.
- Vous devez vous préparer Poivre.
- Vous devez vous préparer 3 cuillères à soupe crème fraîche.
- Utilisation 1 jus de citron.
Sauce aux noix de cajou et paprika pour sublimer le steak de chou-fleur. Couper chaque moitié en deux steaks; Disposer les steaks de chou-fleur sur une plaque et réserver; Dans un petit bol, fouetter ensemble l'huile d'olive, la poudre d'ail, la poudre d'oignon, le paprika, le cumin, le sel et le poivre; À l'aide d'un pinceau à pâtisserie, enduire les côtés coupés des steaks de chou-fleur d'huile assaisonnée ; Disposer sur la plaque au four. Couper l'excédent des pieds de chou-fleur pour être mesure de bien les déposer à plat sur une surface de travail. Assaisonner de sel, de poivre et d'épices à steak. - Dans une.
Steak de Choux Fleur instructions :
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Ôtez les feuilles vertes du chou-fleur. Lavez le, séchez le..
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Coupez le en deux par le milieu. Dans la partie la plus large coupez une tranche de 2 cm environ..
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Faites de même avec l'autre moitié de chou fleur. Faites dorer des 2 côtés à la poêle à l'huile d'olive en le retournant délicatement..
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Assaisonnez (sel et poivre) et enfournez 15 minutes à 190°..
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====Pour réaliser la sauce====.
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Faites chauffer de la crème fraîche et un jus de citron. Salez et poivrez..
Pour ce steak de chou fleur pané au four, je vous dis tout de suite que j'en ai mangé du chou fleur avant de trouver la recette finale (comme je suis une mère exemplaire et une épouse aimante, c'est généralement la version finale que je sers à la tribu, ce qui veut dire que je me mange les tentatives intermédiaires et autant vous dire que, si la recette finale est un peu. Ce steak de chou-fleur vient clore notre série "le chou-fleur, légume tendance" pour marquer la fin de notre saison d'hiver. C'est très simple à préparer : Coupez un beau chou-fleur en tranches épaisses. Vous allez pouvoir dégager deux ou trois belles tranches. Les petits bouts, qui se détachent en fleurettes, sont également utilisables pour cette recette ; Enduisez-les d.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Steak de Choux Fleur. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Steak de Choux Fleur recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
