Name: Croquettes de chou fleur
Ingredients: 1/2 chou fleur; 1/2 oignon; 30 g chapelure; 30 g fromage râpé; 30 g parmesan; 1 oeuf; 1 cuillère à soupe moutarde; Sel poivre persil; Huile d'olive

Croquettes de chou fleur. Faites les cuire à l'eau (ou à la vapeur) jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égouttez-les bien dans une. Prélevez les bouquets de votre demi chou-fleur et gardez les tiges pour faire une soupe par exemple. Egouttez et versez-les dans un bol.

Croquettes de chou fleur Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de legumes Frits, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Chaque jour, nos meilleures idées recettes dans votre boîte mail. Vous cherchez une recette de croquettes de chou-fleur au parmesan ?

Il existe de nombreuses ressources d'informations sur la cuisine. Certains détails sont destinés aux cuisiniers chevronnés ainsi qu'à l'exception de la personne ordinaire. Il peut être déroutant d'apprendre tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Croquettes de chou fleur est facile à réaliser et vous donnera d'excellentes idées. Ils profiteront à toute personne, même débutante. À cuire croquettes de chou fleur tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre il.

Ingrédients de croquettes de chou fleur :

Utilisation 1/2 chou fleur.
Vous devez vous préparer 1/2 oignon.
Préparer 30 g chapelure.
Vous devez vous préparer 30 g fromage râpé.
Utilisation 30 g parmesan.
Préparer 1 oeuf.
Préparer 1 cuillère à soupe moutarde.
Vous avez besoin Sel poivre persil.
Vous devez vous préparer Huile d'olive.

Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?. Prenez chaque morceau de chou-fleur, trempez dans la pâte, puis dans la chapelure et ensuite, transférez dans le chaudron. Aujourd'hui, je vous présente une recette qui est un vrai régal : les croquettes de chou-fleur. Faciles à faire, bon marché, rapides et saines.

Croquettes de chou fleur pas à pas :

Faire cuire le chou fleur à l'eau. L'écraser à la fourchette et incorporer l'oignon finement haché, l'oeuf, le fromage râpé, le parmesan, la moutarde et les aromates..
Former les croquettes à l'aide de deux cuillères et les badigeonner d'huile..
Enfourner pendant 15 minutes à 200 degrés..

Elles sont idéales en accompagnement ou pour un apéritif raffiné : la douceur du chou-fleur associée au croquant de la chapelure séduira tout le monde. De délicieuses croquettes de chou-fleur au parmesan cuites au four. Vous pouvez les servir avec une belle salade ou en accompagnement et même à l'heure de l'apéro avec une bonne sauce! Sentez-vous libre d'utiliser les ingrédients qui vous conviennent. Coupez le chou-fleur puis faites-le cuire.

Maintenant que vous avez terminé cette recette de Croquettes de chou fleur, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.

Si vous trouvez cette Croquettes de chou fleur recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.