Name: Muffins saumonés aux légumes
Ingredients: 2 œufs; 60 gr maïzena; 50 gr petit pois; 100 gr haricots verts; 100 gr épinards hachés; 100 gr carottes; 60 gr parmesan; 150 gr saumon; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre; 1 c à s d’huile d’olive

Muffins saumonés aux légumes. Ajouter la gousse d'ail écrasée,le basilic et l'emmental râpé. Peler et couper les légumes en petits dès. Les faire revenir dans l'huile d'olive, puis les verser sur du papier absorbant pour les égoutter et les laisser refroidir.

Muffins saumonés aux légumes Ensuite mettez le tout dans un saladier et mélangez. Dans un bol battez les oeufs avec le fromage blanc et la levure chimique puis salez, poivre et mélangez. Répartissez les légumes et jambon dans des moules à muffins puis recouvrez avec le mélange d'œufs.

Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un novice. Quoi qu'il en soit, des conseils pratiques pour cuisiner peuvent inclure de nouvelles suggestions pour votre cuisine. Prenez un peu de temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du nouveau plaisir à votre routine de cuisine. Cette recette de Muffins saumonés aux légumes est peut-être parfaite pour vous. Vous pouvez avoir muffins saumonés aux légumes en utilisant 11 Ingrédients et 10 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de muffins saumonés aux légumes :

Vous devez vous préparer 2 œufs.
Vous devez vous préparer 60 gr maïzena.
Vous devez vous préparer 50 gr petit pois.
Vous devez vous préparer 100 gr haricots verts.
Vous avez besoin 100 gr épinards hachés.
Utilisation 100 gr carottes.
Préparer 60 gr parmesan.
Préparer 150 gr saumon.
Vous devez vous préparer 1 pincée de sel.
Préparer 1 pincée de poivre.
Préparer 1 c à s d’huile d’olive.

Muffins salés aux légumes: brocoli, tomate et artichaut, végétarien. Vous cherchez une recette de muffins aux légumes du soleil ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?. La recette par Les délices de Magalette.

Muffins saumonés aux légumes pas à pas :

Préchauffer le four à 180° (Thermostat 6).
Faire cuire dans une poêle, les petits pois, les haricots verts et les carottes ensemble à feu doux dans un peu d’huile d’olive..
Couper le saumon cru en morceaux, assaisonner et laisser de côté pour le moment..
Dans deux saladiers, séparer les blancs d’œufs des jaunes, et battre les blancs en neige..
Rajouter les jaunes d’œufs un par un..
Une fois la mixture devenue crémeuse, rajouter la maïzena et continuer de mélanger jusqu’à obtention d’un mélange homogène..
Rajouter au mélange les légumes cuits, les épinards hachés et le parmesan (préalablement râpé).
Beurrer vos moules, et remplir ceux-ci de moitié avec votre mixture, rajouter en leur centre un peu de saumon puis couvrir à nouveau par un peu de mélange..
Mettre au four pendant 20-25 minutes. Vérifier que les muffins soient dorés avant de retirer du four..
Bonne dégustation !.

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Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Muffins saumonés aux légumes, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.

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