Name: Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles
Ingredients: 200 g butternut; 100 ml lait de coco; 1 bouillon cube; 2 cas de curry; 1 oignon; 2 poignées de lentilles corailles

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles. Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles. Laver, éplucher et couper en cubes la courge butternut, verser dans la casserole. Rincer les lentilles corail et les verser dans la casserole, avec le bouillon cube et l'eau.

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles La courge de butternut est riche en fibres et en caroténoïdes, des antioxydants qui aident à prévenir l'apparition de cancers et de maladies cardiovasculaires. Elle est aussi très peu calorique. Mixer le tout, et rajouter de l'eau si la texture est trop épaisse à votre goût.

La cuisine peut être l'une des premières compétences au monde. Cela ne signifie pas qu'il existe des limites à la compréhension facilement disponibles pour le chef qui envisage de renforcer ses compétences. Même les meilleurs cuisiniers, également les spécialistes, peuvent toujours trouver de nouvelles recettes, techniques et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles , nous espérons que vous J'aime ça. Vous pouvez cuire soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles en utilisant 6 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles :

Fournir 200 g butternut.
Utilisation 100 ml lait de coco.
Vous devez vous préparer 1 bouillon cube.
Préparer 2 cas de curry.
Préparer 1 oignon.
Vous devez vous préparer 2 poignées de lentilles corailles.

Ajoutez-le à la casserole et cuire encore quelques minutes. Mouillez avec le bouillon, ajoutez les lentilles corail, sel et poivre. Laissez cuire une vingtaine de minutes, mixez. Pour servir, déposez une pincée de graines germées et quelques graines de courge sur le bol de soupe.

Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles pas à pas :

Épluchez et coupez vos légumes. Mettre tout dans une casserole..
Ajouter lentilles, lait de coco, bouillon cube et recouvrir d'eau..
Cuire 20 minutes et mixer..
Ajouter qq graines de courge..

Cuisinez, savourez … puis si vous le souhaitez,. Recette de Soupe butternut, carotte et lentille corail > Recettes ; Recette de Velouté de lentilles corail : la recette facile > Recettes. Ingrédients : lentilles corail,carotte,blanc de poulet,lait de coco,oignon haché,ail hachée,curcuma,gingembre,cumin,piment,coriandre (selon les goûts),eau additionnée d'un cube de bouillon de volaille. La butternut se marie vraiment bien au lait de coco et au curry. Nous nous sommes régalés avec ce velouté tout doux, très réconfortant.

Prenez ces concepts de recettes Soupe de butternut au lait de coco et lentilles corailles et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

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