Name: Pudding de Chia aux fruits
Ingredients: 400 cl lait végétal ou de lait animal; 8 cs graines de Chia; 1/2 cc vanille en poudre ou 2 gouttes d'extrait de vanille; 3 cs sirop d'agave ou de sucre en poudre; Fruits frais ou secs de saison au choix

Pudding de Chia aux fruits. Recette Pudding de Chia aux fruits rouges. Ajouter une ou plusieurs variétés de fruits au choix. Cerises dénoyautées, coupées en deux et.

Pudding de Chia aux fruits Le tout sans sucre raffiné, sans matières grasses ni lactose, et surtout très riche en protéines grâce aux fabuleuses graines de chia 🙂 Print Recipe. Pudding de graines de chia et fruits. On te livre THE recette simple et facile pour les préparer en pudding.

Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c'est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l'état d'esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Pudding de Chia aux fruits est peut-être celle que vous recherchez. À faire pudding de chia aux fruits tue seul besion 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de pudding de chia aux fruits :

Utilisation 400 cl lait végétal ou de lait animal.
Préparer 8 cs graines de Chia.
Utilisation 1/2 cc vanille en poudre ou 2 gouttes d'extrait de vanille.
Vous devez vous préparer 3 cs sirop d'agave ou de sucre en poudre.
Utilisation Fruits frais ou secs de saison au choix.

On propose cette recette en atelier famille, et par expérience, les petits l'adorent! En plus, les graines de chia facilitent le transit, elles sont très riches en calcium, rassasiantes, elles permettent de mieux assimiler les protéines… A toi de jouer. Petites astuces : au chia pudding vous pouvez ajouter de la vanille par exemple.; Sur le dessus de chia pudding, vous pouvez ajouter des amandes effilées ou des noisettes concassées pour donner un peu de croquant. J'aime ajouter un soupçon de zeste de citron également qui amène un peu de peps (mais tout le monde ne l'aime pas).; Pour le mélange de fruits rouges, j'aime faire mes.

Pudding de Chia aux fruits instructions :

Dans chaque bol répartir 4 cuillères à soupe de graines de chia..
Ajouter 200cl de lait par bol en mélangeant bien. Ajouter le sucre et la vanille. Remuer pour que les graines ne forme pas de boulettes..
Mettre au frais durant une nuit..
Le matin ajouter sur le dessus les fruits de votre choix. Ici fruits de la passion, cramberry, amandes, bananes, figues. Bon matin !.

Ma recette de chia pudding au miel et aux fruits. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. J'ai découvert il y a quelques temps, les graines de chia, très à la mode.

Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Pudding de Chia aux fruits recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.

Si vous trouvez cette Pudding de Chia aux fruits recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.