Name: Pudding de chia aux mûres sauvages
Ingredients: 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées); 3 c. à soupe Graines de chia; 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal); 120 gr Yaourt grec; 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide; 2 c. à soupe Miel; 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel); 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)

Pudding de chia aux mûres sauvages. Dans une petite casserole, disposez les mûres et les framboises lavées puis ajoutez le gingembre râpé très finement avec l'eau et le jus de citron. Ajoutez une tasse de lait et mélangez le tout. Couvrez le tout et placez une nuit au réfrigérateur.

Pudding de chia aux mûres sauvages Recouvrez et mettes au réfrigérateur pendant une nuit. Verser les graines de chia dans une bouteille bien sèche (sinon, elles vont coller au fond !). Ajouter l'eau, le jus de citron et le sirop d'agave.

La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner pudding de chia aux mûres sauvages par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Beaucoup de choses ont un effet sur la qualité gustative de pudding de chia aux mûres sauvages! Tout d'abord, du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, le type d'ingrédients utilisés a également un effet sur l'ajout de saveur, il est donc préférable d'utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez avoir pudding de chia aux mûres sauvages en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :

Préparer 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées).
Vous devez vous préparer 3 c. à soupe Graines de chia.
Utilisation 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal).
Vous devez vous préparer 120 gr Yaourt grec.
Fournir 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide.
Vous devez vous préparer 2 c. à soupe Miel.
Vous avez besoin 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel).
Utilisation 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel).

Ecraser grossièrement les mûres et les ajouter au mélange. Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco).

Pudding de chia aux mûres sauvages instructions :

Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène..
Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée..
Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit..
Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement..

Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances. Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia.

Il y a toujours quelque chose de nouveau à apprendre en ce qui concerne la préparation des aliments et les compétences de chaque cuisinier peuvent être améliorées. Cette recette Pudding de chia aux mûres sauvages est simplement quelques concepts de recette pour aider à améliorer l'efficacité de votre chef. Il y a beaucoup plus de bonnes recettes et d'excellents cuisiniers les recherchent tout au long de leur vie. Une compréhension continue est la clé de l'amélioration constante des compétences en matière de préparation des aliments.

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