Steak de patate douce (végétariens).
Steak de patate douce (végétariens) Pour accompagner vos burgers végétariens ou pour accompagner un plat. Lo Reine Sainte Foy Les Lyon. Steak de patate douce (végétariens) step by step. Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés.
Dans un mixeur, mettre les patates douces coupées en rondelles, les haricots rouges cuits, l'œuf, les épices, et la farine.
Mixer le tout jusqu'à obtenir une pâte homogène.
Faire des galettes et les placer ensuite dans une poêle chaude avec un peu d'huile.
La plupart des gens ont abandonné steak de patate douce (végétariens) à l'avance de peur que leurs résultats culinaires ne correspondent pas à leurs attentes. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de steak de patate douce (végétariens)! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité toujours en bon état. De plus, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, utilisez donc toujours des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque cuisson de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire steak de patate douce (végétariens) tue avoir besoin 12 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de steak de patate douce (végétariens) :
- Vous devez vous préparer 200 g patate douce.
- Vous avez besoin 125 g lentilles corailles.
- Préparer 1/2 oignon émincé finement.
- Vous avez besoin 1 gousse d'ail.
- Vous devez vous préparer 1 cuillère à café vinaigre balsamique.
- Vous avez besoin 1 oeuf.
- Préparer 13 g farine de blé.
- Préparer 12 g chapelure.
- Fournir 1 cuillère à soupe paprika.
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe cumin.
- Préparer Sel.
- Fournir Poivre.
Aujourd'hui je partage avec vous une recette de galette végétarienne de patate douce et quinoa dénichée chez Sabnpepper. J'aime bien cuisiner ce genre de steack végétarien, ça permet de manger des légumes sous différentes formes, que ce soit des galette quinoa betterave ou des galette de chou-fleur par exemple. Faites cuire la patate douce avec la peau dans un grand volume d'eau. Pesez les patates douces, lavez ou épluchez les deux types de pommes de terre, puis coupez-les en gros morceaux. Émincez ou écrasez l'ail. Épépinez et émincez le piment rouge.
Steak de patate douce (végétariens) pas à pas :
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Épluchez et coupez votre patate douce en petit dés. Faites la cuire 20 minutes puis écrasez la en purée..
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Faites cuire vos lentilles corailles 10 à 15 minutes. Les mélanger acec votre purée de patate douce..
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Faites revenir vos oignons dans une poêle, rajouter l'ail écrasé et le vinaigre balsamique. Rajouter ça au mélange précédent puis rajouter l'oeuf la farine la chapelure et les épices. Saler et poivrer..
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Former vos steak et enfourner 15 minutes à 280 degrés..
Taillez les oignons nouveaux en fines rondelles et réservez le blanc d'un oignon par personne. Voir plus d'idées sur le thème Steak végétarien, Cuisine végétarienne, Recette végétarienne. Feuilletés végétariens de patates au curry : Épluchez les patates douces et les pommes de terre, coupez-les en cubes et mettez-les dans le Panier Vapeur. Pour plus de goût, transférer ensuite les burgers dans une poêle avec un peu d'huile à feu moyen et faire dorer de chaque côté pendant quelques minutes. Steak de haricots noirs et patate douce parfumé à l'ail et au cumin et sauce guacamole garnissent ce burger vegan.
Prenez ces idées de recettes Steak de patate douce (végétariens) et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Steak de patate douce (végétariens) recette utile, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
