Name: Quiche tofu-poireaux
Ingredients: 1 pâte brisée; 3 poireaux; 400 g tofu soyeux; 100 g féta; herbes de Provences; Basilic

Quiche tofu-poireaux. Une quiche qui permet de manger des légumes de saison avec gourmandise. Faire fondre la margarine dans une poêle et y mettre les poireaux coupés en rondelles. Partager à mes amis. la recette Quiche végan poireaux tofu béchamel.

Quiche tofu-poireaux J'aime beaucoup préparer des quiches dans mon moule à tarte rectangulaire , je trouve que c'est plus joli. Une quiche vegetarienne avec un soupçon d'Asie. Voir la recette (sur le blog du gourmet).

Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Quiche tofu-poireaux de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court. Vous pouvez cuire quiche tofu-poireaux en utilisant 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de quiche tofu-poireaux :

Fournir 1 pâte brisée.
Vous avez besoin 3 poireaux.
Fournir 400 g tofu soyeux.
Vous devez vous préparer 100 g féta.
Utilisation herbes de Provences.
Vous devez vous préparer Basilic.

Quiche aux poireaux et tofu mariné tofu quiche farine poireau. Préparation de la recette de quiche aux poireaux et tofu. À l'aide d'un robot, mélangez tous les ingrédients de la pâte. Lorsqu'ils sont bien agglomérés, filmez la boule de pâte et réservez au moins. Croque-monsieur aux poireaux et tofu fumé (vegan), Quiche aux poireaux, carottes et tofu fumé Cliquez sur la photo ou le titre d'une recette de tofu et poireaux pour la lire sur le blog de son auteur.

Quiche tofu-poireaux pas à pas :

Placer la pâte dans un moule à tarte, piquez le fond, placer des billes de cuisson (ou des légumes secs) et faire cuire 20 minutes à 200°C..
Couper les poireaux en lamelle et les faire revenir à la poêle environ 15 minutes à feu doux..
Dans un plat mélanger le tofu avec les herbes, du sel, du poivre et bien mélanger pour avoir une préparation lisse..
Placer les poireaux sur le fond de tarte puis verser le tofu et terminer par des cubes de feta..
Enfourner 25 minutes à 180°C..

Une bonne grosse quiche pour tes repas du printemps ! Fais chauffer l'huile d'olive dans une poêle et fais-y suer les poireaux. Ajoute un petit fond d'eau puis laisse cuire une vingtaine de minutes en. G., beurre sans sel Salade (chou-fleur, tofu ferme, eau, fruits séchés, huile d'olive, amandes, noix de cajou, pacanes. Quiche poireaux-tofu fumé Quiche vegan à base de tofu Tarte aux Tarte poireaux et tofu fumé Bagels végétaliens Purée de panais et potimarron au lucuma, cèpes poêlées.

Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Quiche tofu-poireaux recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.

Si vous trouvez cette Quiche tofu-poireaux recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.