Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson. Les energy balls sont la nouvelle tendance food de la toile ! Ces petites boules font fureur de l'autre côté de l'Atlantique : crues, nutritives, gourmandes, et surtout gluten free, elles ont tout pour plaire, notamment aux plus sportifs d'entre vous. Voici donc notre recette des energy balls.
Bite-sized and perfect for a healthy snack.
Les medjools iraient très bien également.
Ces Energy Balls sont parfaites pour le petit-déjeuner, le goûter ou avant/après une séance de sport.
Ingrédients de energy balls vegan, gluten free et sans cuisson :
- Vous devez vous préparer beurre de cacahouète BIO.
- Vous devez vous préparer sirop d'agave BIO.
- Fournir eau.
- Fournir graine de chia.
- Vous avez besoin flocons d'avoine BIO.
- Vous devez vous préparer lait d'amande BIO.
- Utilisation pépites de chocolat noir.
Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson pas à pas :
- Dans un premier recipient, mettre à '' gonfler '' les graines de chia avec l'eau pendant 10 min environ. Dans un autre récipient, mettre le sirop d'agave et le beurre de cacahouète.
- Mélanger le sirop d'agave et le beurre de cacahouète. Mettre dans un autre récipient, le lait végétal et les flocons d'avoine pour qu'ils s'imbibent, puis ajouter les pépites de chocolat noir.
- Dans le plus grand récipient, mélanger les trois préparations pour obtenir un pâte homogène.
- Former vos boules de pâtes et les déposer sur un silpat (ou papier sulfurisé) et les mettre au frigo 1h.
- Une fois les boules passées au froid, vous pouvez les réunir pour les conserver au frais.
- Déguster ❤️.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette Energy balls vegan, gluten free et sans cuisson recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.