Name: Pudding de chia aux mûres sauvages
Ingredients: 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées); 3 c. à soupe Graines de chia; 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal); 120 gr Yaourt grec; 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide; 2 c. à soupe Miel; 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel); 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel)

Pudding de chia aux mûres sauvages. Dans une petite casserole, disposez les mûres et les framboises lavées puis ajoutez le gingembre râpé très finement avec l'eau et le jus de citron. Ajoutez une tasse de lait et mélangez le tout. Couvrez le tout et placez une nuit au réfrigérateur.

Pudding de chia aux mûres sauvages Et j'ai eu la grande chance de pouvoir recevoir dans ma maison six grands amis avec qui j'ai partagé des moments qui font déjà partie de mon répertoire inoubliable. Recouvrez et mettes au réfrigérateur pendant une nuit. Coupez la banane en deux dans le sens de la longueur et écrasez une moitié dans.

La cuisine pourrait être l'une des plus anciennes compétences au monde. Cela n'indique pas qu'il existe des limites à la compréhension offerte au cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs chefs, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Pudding de chia aux mûres sauvages , nous J'espère que vous aimez. Vous pouvez cuire pudding de chia aux mûres sauvages en utilisant 8 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de pudding de chia aux mûres sauvages :

Utilisation 1 poignée Mûres sauvages fraîches (ou congelées).
Utilisation 3 c. à soupe Graines de chia.
Vous avez besoin 220 gr Lait de coco (ou tout autre lait végétal).
Fournir 120 gr Yaourt grec.
Utilisation 1/2 c. à café Extrait de vanille liquide.
Utilisation 2 c. à soupe Miel.
Vous avez besoin 1 c. à soupe Noix de coco râpée (optionnel).
Fournir 2 c. à soupe Amandes grillées hachées (optionnel).

Mélanger tous les ingrédients dans un grand bol ou contenant. Couvrir d'une pellicule de plastique (Saran Wrap) et laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s'assurant de remuer le tout avant de servir. Vous pouvez utiliser le type de lait que vous préférez dans ces recettes (lait de vache, soja, amandes, noix de coco). Délicieux, nutritionnels et healthy, les recettes de puddings de chia sont de plus en plus tendances.

Pudding de chia aux mûres sauvages instructions :

Dans un bol, écraser les mûres sauvages à l'aide d'une fourchette jusqu'à obtenir une purée de fruit assez homogène..
Rajouter les graines de chia, le lait végétal, le yaourt grec, l'extrait de vanille, le miel et la noix de coco râpée..
Mélanger le tout 1 à deux minutes, couvrir de film étirable et mettre au réfrigérateur pour la nuit..
Le lendemain, sortir le pudding et le servir immédiatement en y saupoudrant des amandes grillées et hachées grossièrement..

Verser la boisson végétale aux amandes sur les graines de chia. Ajouter la vanille, le miel et la cannelle. Verser le pudding dans un verre, un bol, une verrine selon le plat de dressage souhaité, ajouter le granola puis les fruits rouges avant de servir. Mélangez le sucre de coco avec le lait de coco, le yaourt au soja et les graines de chia. Pendant ce temps, lavez les fruits.

Prenez ces concepts de recettes Pudding de chia aux mûres sauvages et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. Le coin cuisine est un excellent endroit pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.

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