Name: Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail
Ingredients: – 200g de cabillaud; – 300g de potiron; – 100g de lentilles corail; – 50g de chapelure; – Quelques feuilles de persil; – Curry

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail. Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail. Nouvelle idée recette pour mettre le poisson à l'honneur lors de vos repas de fêtes 😃 : du filet de cabillaud, cuisiné à la bordelaise et accompagné d'une purée onctueuse au potiron et aux lentilles corail. Here is how you achieve that.

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail Envie de Pavé de cabillaud aux lentilles corail ? Découvrez cette recette de poisson et félicitez son auteur par un coup de coeur !. La recette par La cuisine de Mag.

En général, les gens ont abandonné cabillaud à la bordelaise, purée de potiron et lentilles corail à l'avance de peur que leur cuisine ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de cabillaud à la bordelaise, purée de potiron et lentilles corail! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en bon état. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, il faut bien sûr utiliser beaucoup d'épices pour que les aliments préparés n'aient pas un goût fade. Et enfin, pratiquez-vous pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque cuisson, car le sentiment d'être enthousiaste, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire cabillaud à la bordelaise, purée de potiron et lentilles corail en utilisant 6 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous atteindre cette.

Ingrédients de cabillaud à la bordelaise, purée de potiron et lentilles corail :

Utilisation – 200g de cabillaud.
Préparer – 300g de potiron.
Utilisation – 100g de lentilles corail.
Utilisation – 50g de chapelure.
Utilisation – Quelques feuilles de persil.
Utilisation – Curry.

Cette purée de lentilles et potiron ne fait pas exception à cette règle : elle tient au corps et apporte plein de fibres, d'antioxydants et de minéraux pour être en pleine forme et affronter le froid! Cette purée est un plat polyvalent, qui va avec à peu près tout tout au long de l'automne et de l'hiver : elle accompagnera parfaitement du canard, du poulet ou une côte de porc. Mais attention, du coup, elles ont tendance à tournée vite à la purée aussi. Pour une salade de lentilles par exemple, je pense que les vertes sont plus adaptées.

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail instructions :

Dans un bol, mélangez la chapelure avec une cuillère d’huile d’olive et le persil haché finement. Disposez les filets de cabillaud dans un plat pour aller au four. Déposez sur chaque filet le mélange précédent. Faites cuire au four pendant 20 minutes..
Dans une casserole d’eau salée (environ 1L), faites cuire le potiron en dés et les lentilles corail. Laissez cuire jusqu’à ce que les lentilles aient absorbées presque toute l’eau. Au besoin, rajoutez de l’eau et laissez cuire plus longtemps..
Une fois les légumes cuits, mixez les à l’aide d’un mixeur plongeant. Salez, poivrez et ajoutez le curry, selon vos goûts. Et mélangez à nouveau..

Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail step by step. Dans un bol, mélangez la chapelure avec une cuillère d'huile d'olive et le persil haché finement. Disposez les filets de cabillaud dans un plat pour aller au four. Déposez sur chaque filet le mélange précédent. Un potage riche en carotènes, antioxydants, magnésium, fer et fibres contenus dans le potiron et les lentilles corail : une bonne source de glucides lents et de protéines végétales !

Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Cabillaud à la Bordelaise, purée de potiron et lentilles corail, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.

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