Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet. Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout, Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en # Gratin Dauphinois # Gateau au yaourt # chocolat # poulet. Version papier ou numérique, à vous de choisir ! Recette précédente Dans la même sélection : Couscous (Bottex) Voir la recette.
Jackie - Un poulet aux douces saveurs de curry et coco c'est un délice mais en plus accompagné de quenelles de chou-fleur au curry c'est encore meilleur.
Pelez les pommes de terre et coupez-les en dés.
Dans un saladier, mettre le chou fleur, le gruyère, la farine, l'oeuf, bien mélanger.
Ingrédients de mini galette de chou-fleur et blanc de poulet :
- Fournir 1/2 chouxfleur.
- Préparer 100 g blanc de poulets.
- Utilisation 4 portion de fromage.
- Utilisation 3 branche de persil hachée.
- Vous devez vous préparer 3 ou 4 c.à s de chapelure.
- Vous avez besoin 1 oeuf.
- Fournir 1/2 c.à.c cumin.
- Utilisation 1/2 c.à.c paprika doux.
- Utilisation 1/2 c.à.c sel.
- Fournir 1/2 c.à.c poivre noir.
- Vous avez besoin La sauce.
- Utilisation 1 oignon.
- Vous avez besoin 1/2 tomate.
- Fournir 1 gousse d'ail.
- Fournir 3 branche de persil hachée.
- Fournir 1 c.a.c tomate concentrés.
- Utilisation Sel.
- Vous avez besoin Poivre noir.
- Préparer 1/2 c.à.c gingembre moulu ou frais.
- Préparer 3 ou 4 cuillère à soupe d'huile.
- Fournir 1,5 L d'eau.
- Vous avez besoin 1 poignet de poichiche soit environ 50g.
- Fournir 1 pomme de terre.
Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet instructions :
- Laver et enlever la tige du choux fleur et decouper en petit morceaux,.
- Mettez a évaporé avec 1/2 c.à.c de cumin et pincée de sel mettez un morceaux de pin et une feuille de laurier dans l'eau ça aide à enlevé les odeurs,.
- Mettez la tomate concentrés, les oignons, la tomate, l'huile, le persil et la gousse d'ail dans une marmite laisser mijoter pendant 5 minutes,.
- Apres 5 minutes ajoutez l'eau, les poichiches, les boulettes de viandes hachée et la pomme de terre et lésé encore 10min,.
- Broyer le blanc de poulets et une fois les choux fleur prêt écrasé les avec une fourchette ou presse-purée puis ajoutez du persil les épices l'oeuf et la chapelure et mélanger le tout,.
- Formé des mini galette et mettez de la chapelureet si le melange et trop mou rajouté-en.
- Une fois frits mettez les dans la sauce afin que sa absorbe la sauce pendant 5min a feux doux.
- Voila bonne appétit..
Depuis que vous avez revu la recette Mini galette de chou-fleur et blanc de poulet et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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