Brochettes de lottes et légumes sautés. Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre. Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes.
Détaillez tous les légumes en cubes ou en rondelles pour les carottes.
Enroulez chaque morceaux dans une tranche de.
Les brochettes de kefta, c'est la plat qui te fait instantanément voyager.
Ingrédients de brochettes de lottes et légumes sautés :
- Vous avez besoin queue de lotte.
- Préparer carotte.
- Vous devez vous préparer courgette.
- Fournir pomme de terre.
- Fournir tomate fraiche.
- Vous avez besoin poivron vert.
- Préparer oignon.
- Vous devez vous préparer citron.
- Utilisation d'ail.
- Préparer Poivre.
- Fournir Piment.
- Vous devez vous préparer Sel.
- Vous avez besoin Coriandre.
Brochettes de lottes et légumes sautés pas à pas :
- Couper les queues de lottes en gros cubes, puis mariner avec l'ail, le citron, le sel, le poivre et le piment. Réserver.
- Couper les légumes en grosses lanières. Les cuire à la vapeur puis sauter avec une cuillère à soupe d'huile d'olive, du poivre du sel et de la Coriandre..
- Enfiler les lottes, la tomate, le poivron et l'oignon en alternance sur les brochettes..
- Cuire les brochettes sur la grille chaude de 3 à 4 minutes de chaque côté..
- C'est prêt. Bonne dégustation 😍.
Un excellent plat fait maison est le genre de chose que nous gardons tous à l'esprit. Utiliser ces Brochettes de lottes et légumes sautés recette pour améliorer votre cuisine est la même chose qu'un athlète professionnel qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous obtenez, apprenez le plus haut possible sur la préparation des aliments . Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.
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