Name: Salade multicolore au thon et légumes du soleil
Ingredients: 1 salade feuille de chêne; 1/2 bouquet de persil; 100 g feta; 4 carottes; 1 boîte (195 g) thon au naturel; 8 mini poivrons multicolores; 250 g mozzarella di buffala; 1 cuillère à soupe d huile d olive; Poivre; 5 feuilles de basilic; 15 olives noires 10 tomates cerises

Salade multicolore au thon et légumes du soleil. Dans un grand saladier, disposez tous vos légumes cuits, le quinoa, le thon et le basilic frais haché. Assaisonnez de vinaigrette selon votre goût. Salade multicolore au thon et légumes du soleil step by step Laver la salade laver et hacher le persil et le basilic émietter la feta disposer les feuilles de salade coupées dans un plat ajouter la fêta et la presque totalité du persil (en garder un peu). Éplucher les carottes les râper les ajouter sur la salade.

Salade multicolore au thon et légumes du soleil Si vous n'$etes pas végétarien, c'est là qu'il faut mettre le thon égoutté et émietté. Y ajouter l'oignon haché finement et les pois chiches. Assaisonner le tout de curcuma, de gomasio et d'huile d'olive.

Tout le monde aime l'idée de s'asseoir autour d'un délicieux plat maison, mais avec les horaires actifs d'aujourd'hui, il peut être plus difficile que jamais de découvrir le moment de les placer l'un avec l'autre. Heureusement, l'aide est là, la recette et les conseils de Salade multicolore au thon et légumes du soleil de cet article vous aideront à créer des repas plus sains pour votre famille en un temps remarquablement court. Vous pouvez cuire salade multicolore au thon et légumes du soleil en utilisant 11 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.

Ingrédients de salade multicolore au thon et légumes du soleil :

Vous devez vous préparer 1 salade feuille de chêne.
Fournir 1/2 bouquet de persil.
Fournir 100 g feta.
Fournir 4 carottes.
Vous avez besoin 1 boîte (195 g) thon au naturel.
Vous devez vous préparer 8 mini poivrons multicolores.
Fournir 250 g mozzarella di buffala.
Préparer 1 cuillère à soupe d huile d olive.
Préparer Poivre.
Utilisation 5 feuilles de basilic.
Vous devez vous préparer 15 olives noires 10 tomates cerises.

Transférer dans un grand bol et ajouter le thon, le céleri, les oignons verts, l'aneth et les carottes. Fouetter la mayonnaise avec la moutarde, du sel et du poivre. Ajouter à la salade et remuer. Couper les légumes en petits cubes, les mélanger avec le thon, ajouter du sel, poivre et des herbes de Provence.

Salade multicolore au thon et légumes du soleil pas à pas :

Laver la salade laver et hacher le persil et le basilic émietter la feta disposer les feuilles de salade coupées dans un plat ajouter la fêta et la presque totalité du persil (en garder un peu).
Éplucher les carottes les râper les ajouter sur la salade.
Égoutter le thon l émietter et l ajouter sur les carottes.
Laver les minis poivrons en ôter l extrémité les épépiner sans les casser.
Écraser la mozzarella dans un bol poivrer ajouter le basilic bien mélanger remplir les minis poivrons avec cette farce en utilisant une petite cuillère à café.
Disposer les minis poivrons farcis sur la salade.
Poser les olives en couronne autour du thon et les tomates cerises entre les poivrons et sur le thon.
Parsemer de persil et arroser d un filet d huile d olive c est prêt ! Bon appétit 😋.

Répartir la préparation dans un plat à gratin (pour ma part deux plats individuels comme sur la photo). Dans un récipient battre les œufs en omelette et ajouter le yaourt/fromage blanc. Cette année on débute la saison d'été avec cette salade de pois chiches aux légumes du soleil. Celle-ci est composée de courgettes, de tomates cerises, d'olives vertes aux poivrons, de purée de tomates séchées et d'huile d'olive bien entendu pour cette recette méditerranéenne. Elle fera une entrée parfaite sur vos tables.

Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Salade multicolore au thon et légumes du soleil. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.

Si vous trouvez cette Salade multicolore au thon et légumes du soleil recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.