Chou-fleur façon cantonnais.
Il suffit de mixer le chou-fleur de façon à obtenir une texture proche du riz puis de suivre la recette de base d'un riz cantonais (mais sans le riz ^^). De quoi réaliser un plat riche en légumes et vitamines. Une version du riz cantonais mais avec du chou-fleur !.
J'ai trouvé au rayon surgelé de Carrefour Market du chou-fleur émincé de la marque Bonduelle, déjà tout prêt donc préparation très rapide.
Nous avons décidé d\'apporter un peu d\'originalité à cette recette traditionnelle en remplaçant le riz par du. chou-fleur !
Râpé et cuisiné façon avec des légumes croquants et du tofu soyeux, l\'illusion est parfaite et la.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner chou-fleur façon cantonnais de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de chou-fleur façon cantonnais! Tout d'abord, de par la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût encore plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser diverses épices afin que la nourriture préparée ne soit pas fade. Ensuite, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine de tout votre cœur, car la sensation d'être excité, calme et sans hâte a également un effet sur le résultat final!
Vous pouvez avoir chou-fleur façon cantonnais en utilisant 6 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de chou-fleur façon cantonnais :
- Vous avez besoin 450 g chou-fleurs (environ un quart d'un chou).
- Fournir 80 g petits pois (surgelés).
- Utilisation 150 g carottes (environ 2 carottes).
- Préparer 1 oignons rouges.
- Vous devez vous préparer 75 g cubes de jambon.
- Vous devez vous préparer 2 oeufs.
Mixer le chou fleur pour obtenir une consistance qui s'apparente au riz ( attention à ne pas trop mixer, mois il a fini en semoule hahaha ) L'ajouter également ainsi que les dés de poulet, et ajouter un filet d'eau. Riz De Chou Fleur Sauce Poisson Choux Fleurs Idée Recette Recettes De Cuisine Recettes Santé Repas Idéal Cantonais Petits Pois Surgelés "Riz" cantonnais de chou-fleur Pour bien commencer cette nouvelle semaine, j'avais envie de vous proposer une recette à la fois légère, très facile à préparer et néanmo. J'adore le chou fleur et je l'utilise de plus en plus en semoule;) Je prépare ainsi des bons petits taboulés aux légumes ou au crabe. J'utilise parfois aussi la semoule pour préparer une pizza chèvre courgettes, oignon rouge.
Chou-fleur façon cantonnais instructions :
-
Commencez par préparer votre semoule de chou-fleurs: coupez un quart, lavez le, coupez le en petit morceaux et mixez le afin d'obtenir une semoule de chou fleurs..
-
Lavez et coupez vos carottes en tout petits morceaux, émincez votre oignon rouge..
-
Faites revenir à la poêle, les carottes et l'oignon avec un peu d'eau et de bouillon cube..
-
Pendant ce temps préparez l'omelette: Fouettez vos deux oeufs et faites la cuire. Réservez..
-
Ajoutez au mélange carottes/oignons, les dés de jambon et les petits pois, puis votre semoule. Mélangez bien, laissez cuire un petit quart d'heure à couvert..
-
Enfin ajoutez l'omelette au reste de la préparation..
-
Bon appétit!.
Mon amie Véronique, en vacances à la maison, a décidé de me faire goûter une nouvelle recette: du chou fleur façon cantonnaise, m'a t-elle dit! Choux fleurs. . . façon riz cantonnais . . . ! Choux fleurs à la cantonaise. . . ! ! ! Non, non ce n'est pas une recette traditionnelle chinoise mais plutôt un gentil détournement d'une superbe recette de riz. . . cantonais . . . ! ! ! La recette originale est ici J'ai fait quelques petites modifications pour que cette recette soit à IG bas et en fonction de mon placard. . . .
Puisque vous avez atteint la fin de cette recette de Chou-fleur façon cantonnais, vous testez maintenant des recettes et appliquez-les ainsi que de vous réjouir. Vous ne savez jamais - vous avez simplement trouvé un nouvel emploi.
Si vous trouvez cette Chou-fleur façon cantonnais recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
