Salade de quinoa. Pensez « salade », pensez « quinoa » ; pensez « salade de quinoa » ! Jetez un œil à toutes nos recettes à base de quinoa pour ne jamais manquer de le croquer à table. Couscous, bols, salades repas, voici des idées de plats pour un souper facile et simple ou pour une boîte à lunch nutritive et colorée.
Cette pseudo-céréale est une belle alternative au riz ou aux pâtes, tout aussi versatile, mais avec des propriétés particulièrement intéressantes au.
Le quinoa torréfié avant la cuisson a un goût un peu plus relevé.
Il est plus savoureux si cuit avec un bouillon de poulet.
Ingrédients de salade de quinoa :
- Fournir 1 boite de maïs.
- Utilisation 1 boite de haricots rouges.
- Vous avez besoin 1 boite de pois chiches.
- Fournir Quelques asperges vertes.
- Fournir 1/2 oignons.
- Préparer Des tomates cerises.
- Vous avez besoin Quelques haricots de soja.
- Préparer Beurre.
- Vous avez besoin Huile olive.
- Vous devez vous préparer Moutarde à l'ancienne.
- Vous avez besoin Citron.
- Préparer 1 sachet de quinoa.
Salade de quinoa instructions :
- Faites cuire tout vos légumes au beurre sauf les tomates. Dans une autre casserole faites cuire votre quinoa dans de l'eau à ébullition pendant 10 minutes..
- Pour la vinaigrette : mélangez 15cl d'huile d'olive, 1 cuillère de moutarde à l'ancienne, le jus d'1/2 citron..
- Quand tout est prêt, mélanger le tout et ajoutez les tomates coupé en dernier..
Prenez ces Salade de quinoa idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
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