Flan à la courgette. Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive. Battre les oeufs et ajouter le fromage + sel + poivre + basilic + lait.
Nos lecteurs vous donnent leurs idées pour en faire un plat savoureux.
Les courgettes se prêtent particulièrement bien aux flans.
Ajoutez ensuite des œufs, un jaune, de la crème ou un mélange de crème et de lait, un peu de Maïzena pour la bonne tenue et hop au four.
Ingrédients de flan à la courgette :
- Fournir 700 g courgette.
- Fournir 3 œufs.
- Utilisation 2 càs farine.
- Fournir 5 càs chapelure.
- Préparer 1 càc motarde.
- Fournir 20 g beurre fondue.
- Vous devez vous préparer 1 pot yaourt nature.
- Vous avez besoin 40 g fromage râpé.
- Vous avez besoin Sel et poivre noire.
Flan à la courgette pas à pas :
- Lavez et coupez la courgette en rondelles, cuire les dans une poêle. Broyez les finement par un mixeur..
- Fouetter les œufs, Ajoutez le beurre et le yaourt, ajoutez la la motarde et le fromage râpé. Puis la farine et la chapelure..
- Mélangez avec la purée de courgette, mélangez bien, versez dans les moules de silicones..
- Enfourner à 220 degré pour 40 min..
- Laissez refroidir et démouler..
- Bonne dégustation 😋.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille n'a pas à suggérer des heures de travail dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Flan à la courgette, que vous pouvez utiliser pour préparer un bon repas rapidement, rapidement votre ménage prendra plaisir aux fruits de votre travail.
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