Quiche courgette/thon. Partager à mes amis. la recette Quiche chèvre, poivron, courgette et thon. Déposez le thon et les rondelles de courgette en alternance. Recouvrez du mélange aux oeufs et ajoutez le chèvre sur le dessus.
Ajouter le thon égoutté et émietté, les courgettes, le basilic, le lait, le. Petite recette facile, quiche au thon et courgette, simple et bonne. Pour commencer la cuisine c'est facile (sous titres).
Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu'il s'agit d'obtenir votre cuisine parfaite, vous n'êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Quiche courgette/thon est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux. À faire quiche courgette/thon tue avoir besoin 9 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire cette.Ingrédients de quiche courgette/thon :
- Fournir 3 courgettes.
- Préparer 1 boite de thon au naturel, 140g égoutté.
- Fournir 2 oeufs.
- Vous devez vous préparer 1 pâte brisée maison ou toute prête.
- Vous avez besoin 10 cl lait.
- Fournir 10 cl crème liquide.
- Vous devez vous préparer Persil/ciboulette/sel/poivre.
- Fournir 1 poignée de gruyère râpé.
- Vous avez besoin huile d'olive.
Quiche courgette/thon pas à pas :
- Lavez et ôtez les extrémités des courgettes. Râpez-les. Dans une poêle et 1 fin filet d'huile d'olive, faites suer les courgettes râpées. Dans 1 saladier, battez les œufs en omelette. Ajoutez le lait et la crème, mélangez. Ajoutez l'assaisonnement, sel, poivre, herbes. Incorporez une poignée de gruyère râpé..
- Préchauffez le four à 180°. Couvrez un moule à tarte de papier cuisson, puis de la pâte brisée. Piquez le fond de la tarte avec une fourchette, pour éviter qu'elle ne gonfle à la cuisson. Versez les courgettes sur le fond de tarte, émiettez le thon sur les courgettes et versez l'appareil à quiche sur les courgettes et le thon. Enfournez pour environ 35 minutes à 180°..
- Bon appétit! Vous trouverez d'autres de mes recettes sur mon blog: https://mapetitecuisinefamiliale.wordpress.com, ainsi que sur ma page facebook: https://www.facebook.com/Ma-Petite-Cuisine-Familiale-960421097467849/.
Prenez ces Quiche courgette/thon idées de recettes et utilisez-les également et peut-être même expérimentez-les pendant que vous y allez. La zone de cuisson est un endroit merveilleux pour essayer de nouvelles choses avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Quiche courgette/thon recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.