Nuggets de dinde - IG bas. Nuggets de poulet (IG très bas) Une petite recette rapide, facile et qui a beaucoup plu à mes filles. Voir plus d'idées sur le thème Poulet, Ig bas, Recette. Aujourd'hui je vous propose une recette de nuggets de dinde à tomber.
Exit Weight Watcher, retour à une cuisine normale voire calorique, puis depuis quelques temps maintenant en IG BAS, comme quoi on ne reste pas dans les sentiers battus.
Par contre nouveautés depuis cette année, on a réussi à influencer de plus en plus les enfants à notre façon de manger.
Nuggets de poulet à bas IG Voici une recette Montignac délicieuse et tellement facile à faire!
Ingrédients de nuggets de dinde - ig bas :
- Vous devez vous préparer farine de blé intégral T150.
- Fournir oeuf.
- Vous devez vous préparer son d'avoine.
- Préparer graines de sésame.
- Vous devez vous préparer sel, poivre, persil.
- Préparer à 300 g d'escalope de dinde.
- Préparer huile de coco.
Nuggets de dinde - IG bas pas à pas :
- Disposer la farine dans un bol et la saler. Battre l’œuf dans un autre bol. Dans un dernier bol, mélanger le son d'avoine, les graines de sésame et le persil..
- Couper les escalopes en morceaux. Les passer tout d'abord dans la farine, puis dans l’œuf battu et pour finir dans le mélange son d'avoine/graines de sésame..
- Faire fondre l'huile de coco dans une poêle et faire revenir les nuggets environ 10 minutes à feu doux en les retournant de temps en temps. Les déposer sur une assiette couverte de papier absorbant et les saler et poivrer..
Prenez ces concepts de recettes Nuggets de dinde - IG bas et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Nuggets de dinde - IG bas recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
