Frittata courgettes et fêta. Ce plat me fait penser à sa cousine la tortilla espagnole que je prepare. If you're looking for lunchbox inspiration, try making these vegetarian courgette frittatas. Serve with salad for an easy, filling and tasty lunch.
C'est une spécialité italienne très proche de l'omelette.
Ajouter les rondelles de courgettes puis poursuivre la cuisson de façon à les rendre tendres.
Frittata à la courgette, feta et chorizo.
Ingrédients de frittata courgettes et fêta :
- Utilisation 3 courgettes.
- Fournir 8 oeufs.
- Préparer 100 Gr fêta.
- Utilisation Ciboulette.
- Utilisation Huile d’olive.
- Fournir 1 gousse d’ail.
Frittata courgettes et fêta pas à pas :
- Rincer les courgettes, couper les extrémités, les peler 1 bande sur 2 et les couper en dés.
- Dans une poêle, faire chauffer l’huile d’olive, ajouter l’ail émincé et les dés de courgettes et laisser cuire 10-15 minutes, ils doivent être fondants..
- Mélanger les œufs battus, la fêta émiettée, la ciboulette et verser sur les courgettes. Laisser cuire sans remuer et enfourner ensuite 10 minutes à 150 degrés pour terminer la cuisson.
- Déguster chaud, tiède !.
Maintenant que vous avez lu la recette de Frittata courgettes et fêta, c'est le moment pour vous de vous diriger vers la cuisine et de préparer d'excellents plats! Gardez à l'esprit que la préparation des aliments n'est pas une compétence qui peut être à cent pour cent au début. La méthode est nécessaire pour maîtriser l'art de la cuisine.
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