Gratin de choux fleur et courgette. Recette Gratin de chou-fleur et courgettes. Dans un plat à gratin disposer les légumes et ajouter crème et sauce soja puis l'emmental râpé. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de gratins, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
Vous les ferez précuire séparément avant de les unir dans une terrine, enrobés d'une onctueuse sauce béchamel et gratinés avec du fromage râpé.
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Gratin léger de chou-fleur WW, un gratin léger sans béchamel, facile et rapide à réaliser.
Ingrédients de gratin de choux fleur et courgette :
- Vous devez vous préparer 200 g courgettes.
- Préparer 400 g choux fleurs.
- Utilisation Crème soja.
- Vous avez besoin Sauce soja.
- Vous avez besoin Emmental râpé.
- Utilisation 1 bouillon de légumes.
Gratin de choux fleur et courgette instructions :
- Faire bouillir de l’eau avec un bouillon de légumes.
- Ajouter choux fleur et courgette 20min dans l’eau bouillante.
- Égouttez..
- Dans un plat à gratin disposer les légumes et ajouter crème et sauce soja puis l’emmental râpé.
- Dans un four préchauffé à 180 mettre à cuire 20min.
Un bon plat fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. L'utilisation de ces Gratin de choux fleur et courgette recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec celle d'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez le plus possible sur la préparation des aliments. Plus vous avez de recette, plus vos repas seront certainement meilleurs.
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