Quiche sans pâte aux aubergines. Recette Quiche aux aubergines : découvrez les ingrédients, ustensiles et étapes de préparation. Prendre les aubergines égouttées et les découper en dés, ajouter à la préparation. Saupoudrer le fond de tarte de poudre d'amandes.
A déguster tiède ou froide, une quiche cuite avec des aubergines, des tomates, des anchois et du basilic.
Filet mignon de porc au four.
Voici une idée de repas minceur facile à réaliser.
Ingrédients de quiche sans pâte aux aubergines :
- Utilisation 4 aubergines.
- Vous avez besoin Huile d'olive.
- Vous avez besoin Sel et poivre noire.
- Vous avez besoin 30 g fromage râpé.
- Utilisation Sauce béchemal.
- Préparer 60 g farine.
- Fournir 60 g beurre.
- Vous devez vous préparer 1/2 litre lait.
- Utilisation 40 g fromage blanc + fromage râpé.
- Utilisation Sel et poivre noire.
- Utilisation Noix de muscade.
- Vous avez besoin La farce.
- Vous devez vous préparer 2 tomates.
- Vous avez besoin 2 onions.
- Préparer 150 g viande hachée.
- Vous devez vous préparer 40 g fromage blanc + fromage râpé.
- Vous devez vous préparer Sel et poivre noire.
Quiche sans pâte aux aubergines instructions :
- Préparez la farce, mettez les onions coupés en petits morceaux dans la poêle, ajoutez la viande hachée, puis ajoutez les tomates hachées, ajustée le sel et le poivre noire. Retirez du feu, ajoutez les fromages..
- Préparez la sauce béchemal, mettez le beurre dans une casserole, ajoutez la farine, agitez bien sur un petit feu. Ajoutez le lait peu à peu, ajustez le sel et le poivre noire, ajoutez un peu de muscade râpée. Retirez du feu, ajoutez les fromages..
- Coupez en tranches les aubergines, les badigeonner en huile et les griller. Ajuster le sel et le poivre noire..
- Mettez les tranches dans un plat, ajoutez la farce, mettez une couche de béchemal, ajoutez le fromage râpé. Fermez le quiche par les aubergines. Mettez la sauce béchemal, ajoutez le fromage râpé..
- Enfourner à 220 degré pendant 20 min..
- Bonne dégustation.
La préparation des aliments est une sorte d'art et il faut du temps et de la technique pour égaler l'expérience et la compétence dans le domaine. Il existe de nombreuses formes de préparation des aliments ainsi que plusieurs types d'aliments de différentes cultures. Appliquez ce que vous avez vu de la recette Quiche sans pâte aux aubergines, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.
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