Boulettes d'haricots rouges. Tellement rapide qu'on pourrait se demander si c'est vraiment une recette et pourtant. Voici une manière plutôt originale pour cuisiner ses haricots rouges!. Recette Boulettes de haricots rouges, façon falafels.
Les boulettes sont faites à partir d'haricots rouges et servies sur des pâtes avec sauce tomate aux câpres et une délicieuse salade de brocoli fromagée.
Ingrédients Boulettes aux haricots rouges et fromage.
Réduire les haricots rouges en purée; y incorporer le mélange de champignons.
Ingrédients de boulettes d'haricots rouges :
- Utilisation 1 Boite d'haricots rouges (250g poids net égoutté).
- Vous devez vous préparer 2 petites échalottes.
- Vous avez besoin 3 cuillères à soupe farine de pois chiche.
- Vous devez vous préparer 3 cuillères à soupe coulis de tomate.
- Utilisation Paprika, sel et poivre.
Boulettes d'haricots rouges instructions :
- Egouttez et rincez les haricots rouges..
- Dans un saladier, mettre vos haricots rouges, ajouter la farine de pois chiche, le coulis de tomate, les échalottes émincées et sel, poivre et paprika..
- Mélangez et écrasez grossièrement à l'aide d'une fourchette ou d'un presse purée..
- Formez des boulettes avec vos mains..
- Faites cuire à la poêle avec un peu d'huile de coco ou sans rien si vous avez une bonne poêle!^^ Bon appétit.
Depuis que vous avez revu la recette Boulettes d'haricots rouges et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Boulettes d'haricots rouges recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
