Name: Banane plantain & ses légumes
Ingredients: 1 banane plantain; 100 g lentilles corails; 1/2 aubergines; 1/2 courgettes; 1/2 poivrons; 1/2 oignons; QS de tomates cerises; QS d’huile d’olive; Sel & poivre

Banane plantain & ses légumes. Bananas and plantains are similar, yet have a few key differences in flavor and usage. Bananas "Banana" is a term used for the edible fruits produced by various large, herbaceous plants in the. A banana is an elongated, edible fruit - botanically a berry - produced by several kinds of large herbaceous flowering plants in the genus Musa.

Banane plantain & ses légumes Set a deep skillet on the stove and pour in the vegetable oil. Clip a deep-fry thermometer to the side of the skillet and turn the burner to medium-high heat. Plantains are used in the Ivory Coast dish aloco as the main ingredient.

La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner banane plantain & ses légumes de peur que la nourriture obtenue ne soit pas délicieuse. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de banane plantain & ses légumes! En partant du type d'ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d'utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. De plus, pour que la nourriture ait un goût fort, bien sûr, vous devez utiliser une variété d'épices afin que les plats que vous préparez ne soient pas plats. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d'être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût de la cuisine! Vous pouvez cuire banane plantain & ses légumes en utilisant 9 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire il.

Ingrédients de banane plantain & ses légumes :

Préparer 1 banane plantain.
Utilisation 100 g lentilles corails.
Utilisation 1/2 aubergines.
Vous avez besoin 1/2 courgettes.
Utilisation 1/2 poivrons.
Vous avez besoin 1/2 oignons.
Vous avez besoin QS de tomates cerises.
Utilisation QS d’huile d’olive.
Préparer Sel & poivre.

Fried plantains are covered in an onion-tomato sauce, often with a grilled fish between the plantains and sauce. Boli is the term used for roasted plantain in Nigeria. The plantain is usually grilled and served with roasted fish, ground peanuts and a hot palm oil sauce. Le gratin de banane plantain est un gratin culte aux Antilles.

Banane plantain & ses légumes instructions :

Éplucher la banane plantain et faire cuire environ 10min dans de l’eau bouillante salée..
Couper en dés l’aubergine, la courgette et le poivron. Faire revenir dans une poêle avec un peu d’huile d’olive, l’oignon ciselé, l’aubergine, la courgette et le poivron..
Saler, poivrer. Couvrir et laisser mijoter une dizaine de minutes..
Dans une casserole, mettre un peu d’huile d’olive puis ajouter les lentilles corail. Saler, poivrer et laisser cuire 10 minutes..
Dressage : égoutter la banane, mettre dans un plat et la couper en rondelle puis ajouter une cuillère de lentilles corails, deux cuillères de légumes et ajouter quelques tomates cerises pour la décoration..
Bon appétit! 😋.

En effet, la banane plantain contrairement à la banane fruit, se mange comme un légume et doit absolument subir une forme de cuisson pour être consommée car elle est non digeste crue. Une recette originale à base de banane plantain qui remplace la traditionnelle pomme de terre. Vous pouvez aussi la décliner avec du fruit à pain ou de l'igname. Look for plantains that are heavy and firm, mature, deep green, and well-formed. They can be stored at room temperature for four to five days.

Un repas fantastique et fait maison est le genre de chose que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces Banane plantain & ses légumes recette pour améliorer votre cuisine coïncide avec un athlète qui continue à s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, meilleur sera le goût de vos plats.

Si vous trouvez cette Banane plantain & ses légumes recette précieuse, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.